Hírek

Ismered azt az érzést, amikor már az ájulás kerülget, mert mindjárt te következel?
Ez nem a te hibád! Senki nem születik sztár előadónak, és tévedés azt hinni, hogy csak extrovertált, nagydumások tudnak jól prezentálni.
Meglátod, hogy a szeminárium után bombabiztosan fogsz tudni előadásokat megtervezni és a hatékonyságod az egekbe szökik!

Miről lesz szó a szemináriumon?

• Közönségelemzés
• A beszéd fő üzenetének megfogalmazása
• Különböző előadás stílusok
• Az előadás elépítése
• Mit üzen a testbeszéd

Miért érdemes részt venned ezen a szemináriumon?

• Magabiztosabb előadó leszel.
• Leküzdöd a lámpalázat.
• Nem csak előadásokon, hanem a munkában, megbeszéléseken is profibbá válsz.
• Ha értékesítő vagy, többet keresel azzal, hogy jobban kommunikálsz.
• Ha van mit mondanod, csak szeretnéd azt kiválóan elmondani, akkor hatalmas segítséget kapsz ebben.

A tréning előadója

• Lippner Tamás – a Sell & Speak alapítója
• 2016-ban Európabajnok lett német nyilvános beszédben (Toastmasters).
• Több, mint 20 évig vezetett több száz fős értékesítési csapatokat.
• Olyan cégeknél dolgozott vezetőként, mint a Citibank, a Sberbank és a Vodafone.
• Évek óta készít fel igazgatósági tagokat fontos beszédekre és előadásokra.
• Olyan referenciái vannak, mint az Unilever, Cofidis, Scitec, Iron Mountain.

Bővebb információkat a tréningről a linkre kattintva olvashatsz: https://sellandspeak.com/nyilvanos-beszed-eletfa/

Időpont: 2026. november 12. csütörtök
Helyszín: Életfa Program székház – 3530 Miskolc, Papszer u. 24.
Részvételi díj: 29.900,-Ft – mely magába foglalja az ebédet is
Jelentkezés határidő: 2026. november 8.
Jelentkezésedet a linkre kattintva azonnal le is adhatod: https://salesautopilot.s3.amazonaws.com/newsletter/letter/nl173311/ns338502/subscribe.html 

LÉGY TE A JUST NAGYKÖVETE MAGYARORSZÁGON!
Nagyon izgalmas hírekkel indítjuk az októbert. A svájci Just kozmetikumok szerencsére egyre népszerűbbek hazánkban. A természet igazi erejét és a Just érzést napról-napra többen és többen próbálhatják ki. A jó bornak nem kell cégér, tartja a mondás. De egy igazi reklámarcra, egy márkanagykövetre minden brandnek szüksége van.

Most akár te is lehetsz a Just magyarországi Nagykövete!

• Szeretsz a kozmetikumok, a szépség-, test- és arcápolás ápolás világában utazni?
• Szívesen osztod meg tapasztalataid másokkal?
• Hiszel a természetes szépségápolás, a gyógynövények, a válogatott, minőségi alapanyagok, az egyedülálló Just receptek erejében?
• Örömmel mutatnád meg mindenkinek a Just termékek használatának előnyeit?
• Szeretnél része lenni egy szuper közösségnek, ahol támogatnak és fejlesztheted önmagad?

Ha bármelyik fenti kérdésre igen a válaszod, akkor ne habozz jelentkezni a Just magyarországi Nagykövete pályázatra!

Mit várunk el tőled, ha jelentkezel?

• Betöltötted a 18 életévedet.
• Az Életfa Termékképzés I-III. elvégzését.
• Just Workshopokon való folyamatos részvételt.
• Just Konferenciákon való folyamatos részvételt.
• Ismerd meg és használd rendszeresen a Just termékeket, hogy megoszthasd a tapasztalataidat.
• Előadások, tréningek tartásának vállalását – külön megállapodás szerint.
• A közösségi médiában való szereplést.
• A Just termékek minőségi és színvonalas képviseletét.
• Társalgási szintű angol vagy német nyelvtudást.

Mi vár rád, ha te leszel a Just magyarországi arca?

• Tanulás és fejlődés: részt vehetsz a Just legújabb tréningjein, képzésein, hogy még többet tudj meg a kozmetikai termékekről és a legújabb trendekről.
• Építsük tovább együtt a Just közösséget Magyarországon. Vezessük körbe az érdeklődőket a természetes szépségápolás világában.
• Folyamatos terméktesztelési lehetőséget biztosítunk számodra.
• Beavatunk a Just titokba részletes termékinformációk segítségével.
• Részt vehetsz a Just promócióiban.
• Látogatást tehetsz a svájci Just központban.

A pályázati anyag tartalma

• Rövid bemutatkozás
• Motivációs levél: miért gondolod magad alkalmasnak a Just Nagykövet pozícióra és miért szeretnéd, ha Téged választanánk.

A pályázati anyagot a kommunikacio@eletfaprogram.hu email címre várjuk.
A pályázat leadási határideje: 2026. november 15.

Elbírálás, eredményhirdetés

• A pályázók közül legfeljebb 2 főt nevezünk ki Magyarország Just Nagykövetének.
• A nyertesek nevét 2026. december 3-án hirdetjük ki a honlapunkon és Facebook oldalunkon, illetve személyesen is felvesszük velük a kapcsolatot.

Ne maradj le erről az izgalmas lehetőségről! Váltsuk valóra együtt az álmaid!

KERESSÜK A NAHRIN HAZAI ARCÁT!
Nagyon izgalmas hírekkel indítjuk az évet. A svájci Nahrin termékek szerencsére egyre népszerűbbek hazánkban. A természet igazi erejét és a Nahrin hatást napról-napra többen és többen próbálhatják ki. A jó bornak nem kell cégér, tartja a mondás. De egy igazi reklámarcra, egy márkanagykövetre minden brandnek szüksége van.

Most akár te is lehetsz a Nahrin magyarországi Nagykövete!

• Fontosnak tartod a prevenciót, az egészséges életmódot, az egészségtudatos táplálkozást?
• Szívesen osztod meg tapasztalataid másokkal?
• Hiszel a természet, a zöldségek, gyümölcsök és a gyógynövények, a válogatott, minőségi alapanyagok, az egyedülálló Nahirn receptek erejében?
• Örömmel mutatnád meg mindenkinek a Nahrin termékek használatának előnyeit?
• Szeretnél része lenni egy szuper közösségnek, ahol támogatnak és fejlesztheted önmagad?

Ha bármelyik fenti kérdésre igen a válaszod, akkor ne habozz jelentkezni a Nahrin magyarországi Nagykövete pályázatra!

Mit várunk el tőled, ha jelentkezel?

• Betöltötted a 18 életévedet.
• Az Életfa Termékképzés I-III. elvégzését.
• Nahrin Workshopokon való folyamatos részvételt.
• Nahrin Konferenciákon való folyamatos részvételt.
• Ismerd meg és használd rendszeresen a Nahrin termékeket, hogy megoszthasd a tapasztalataidat.
• Előadások, tréningek tartásának vállalását – külön megállapodás szerint.
• A közösségi médiában való szereplést.
• A Nahrin termékek minőségi és színvonalas képviseletét.
• Társalgási szintű angol vagy német nyelvtudást.

Mi vár rád, ha te leszel a Nahrin magyarországi arca?

• Tanulás és fejlődés: részt vehetsz a Nahrin legújabb tréningjein, képzésein, hogy még többet tudj meg a kozmetikai termékekről és a legújabb trendekről.
• Építsük tovább együtt a Nahrin közösséget Magyarországon. Vezessük körbe az érdeklődőket az egészségmegőrzés világában.
• Folyamatos terméktesztelési lehetőséget biztosítunk számodra.
• Beavatunk a Nahrin titokba részletes termékinformációk segítségével.
• Részt vehetsz a Nahrin promócióiban.
• Látogatást tehetsz a svájci Nahrin központban.

A pályázati anyag tartalma

• Rövid bemutatkozás
• Motivációs levél: miért gondolod magad alkalmasnak a Nahrin Nagykövet pozícióra és miért szeretnéd, ha Téged választanánk.

A pályázati anyagot a kommunikacio@eletfaprogram.hu email címre várjuk.
A pályázat leadási határideje: 2026. november 15.

Elbírálás, eredményhirdetés

• A pályázók közül legfeljebb 2 főt nevezünk ki Magyarország Nahrin Nagykövetének.
• A nyertes nevét 2026. december 3-án hirdetjük ki a honlapunkon és Facebook oldalunkon, illetve személyesen is felvesszük vele a kapcsolatot.

Ne maradj le erről az izgalmas lehetőségről! Váltsuk valóra együtt az álmaid!

Kedves Életfás!
Szeretettel meghívunk az év első Élet(FA)mód Klub képzési napjára és workshopjára!

Időpont: 2026. november 7. (szombat) 10:00 – 14:00
Helyszín: Online (ZOOM)
Fő témánk: a megújult prevenciós terméktáblázat

A nap során részletesen áttekintjük a táblázat soron következő 7 nagy csoportját, és megvizsgáljuk, mely Just és Nahrin termékek játszanak kiemelt szerepet a megelőzésben az alábbi kategóriák szerint:

• nélkülözhetetlen,
• nagyon fontos,
• fontos.

Fókuszban lévő problémacsoportok:

• Pattanásos, zsíros, aknés bőr
• Emésztőrendszeri panaszok
• Vizenyők, ciszták
• Stressz, stresszkezelés és -oldás
• Pajzsmirigy alulműködés
• Policisztás petefészek szindróma (PCOS)

Ez a nap Neked szól, ha:

• szeretnéd fejleszteni magad és sikeresebb szeretnél lenni,
• nyitott vagy az új tudásra és lehetőségekre,
• tudatosan építed az életed, és valódi célmegvalósítóvá szeretnél válni.

Ne hagyd ki ezt az inspiráló és gyakorlatias napot!

EXKLUZÍV AJÁNDÉKLEHETŐSÉG!
Ha a képzésen végig velünk vagy, és vásárolsz legalább 3 darab pontértékkel rendelkező Nahrin terméket az árlistán található termékekből (kivéve Swissy
Candy cukorka és az Elit Klubos akciók), akkor azonnali ajándékként 1 db Kakukkfű szirup 250 ml máris a Tiéd!
Mennyiségi korlát nincs! Többszörös rendelés = több ajándék!

FONTOS TUDNIVALÓK
Az ajánlat kizárólag azoknak érvényes, akik a képzésen végig jelen voltak.
Az ajánlat érvényessége: 2026. november 7. szombat 14:00 – 2026. november 9. hétfő 16:00
Jelen kedvezmény más akciókkal nem vonható össze.

Kérjük, jelezd a megrendelésed leadásakor, hogy részt vettél a képzésen és kéred a Kakukkfű szirupot!
Helyszín: Logisztikai Központ és minden értékesítési pont

A képzésen való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, melyet az lenti űrlapon tudsz megtenni. 

Szeretettel várlak,
dr. Harsányi Edit
orvos-marketing igazgató

Tarts velünk a Karácsonyi Bálon – légy a VIP asztal vendége!

Kedves Életfások!
Új versenyt hirdetünk, amely ezúttal nem a forgalom növelésére, hanem a rendezvényeken és közösségi programokon való aktív részvételre ösztönöz minden Életfást.
Mutasd meg aktivitásodat, gyűjts minél több versenypontot, és szerezd meg a lehetőséget, hogy részt vegyél a 2026-os Karácsonyi Bálon – ráadásul az első helyezett a VIP asztalhoz szóló vacsorameghívást is elnyeri!

A verseny időtartama: 2026. szeptember 1. – 2026. november 30.

A versenyen való részvétel feltételei
A versenyben az vehet részt, aki mindhárom hónapban teljesíti az alábbi feltételeket:

• minimum 50 pontos egyéni forgalmat ér el havonta;
• részt vesz mindhárom őszi konferencián:
• 2026. szeptember 12.
• 2026. október 17.
• 2026. november 21.

A versenyen való részvételhez tehát mindhárom hónapban és mindhárom konferencián teljesíteni kell a részvételi feltételeket.

Versenypontok gyűjtése
A verseny időszaka alatt az alábbi tevékenységekkel lehet versenypontokat szerezni:

Konferenciákon való részvétel

• Személyes részvétel: 2 pont/fő
• Online részvétel: 1 pont/fő

A pontok a közvetlen tagok és vendégek személyes, illetve online részvétele alapján kerülnek elszámolásra.

Otthoni bemutatók
5 pont/bemutató

Egy bemutató akkor számítható be a versenybe, ha:

• legalább 5 vendég részt vesz rajta;
• a bemutató megtartását fotóval igazoljátok;
• a bemutatóról rövid beszámoló is készül.

Nyeremények
A verseny végén a legtöbb versenypontot összegyűjtő I–III. helyezett Életfás belépőjegyet nyer a

2026. december 5-én megrendezésre kerülő Karácsonyi Bálra,
      a budapesti Gundel Étterembe.

Különleges fődíj
Az I. helyezett ezen felül vacsorameghívást kap a VIP asztalhoz.

Hajrá, Életfások!

Legyél aktív, hívd meg tagjaidat és vendégeidet a konferenciákra, szervezz otthoni bemutatókat, gyűjts minél több pontot, és találkozzunk december 5-én a Karácsonyi Bálon!

Jó munkát és eredményes pontgyűjtést kívánunk!

Az autoimmun betegségek kialakulását ma még nem tudjuk teljes bizonyossággal megelőzni, sőt, a kiváltó okokat is nehéz azonosítani. A már kialakult kórképek többsége sem gyógyítható véglegesen. A jó hír azonban az, hogy egyre több kutatás igazolja: életmódunk jelentős hatással lehet arra, hogyan működik immunrendszerünk, milyen intenzívek a gyulladásos folyamatok, és hogyan alakul a betegek életminősége.

„A TÁMADÓK A SZTÁROK, DE A MECCSEKET A VÉDELEM NYERI”

Az immunrendszer rendkívül összetett hálózat. Pont, mint egy futballcsapatnál, a védekezőképességünk több „játékos”, több szerv összehangolt munkájának eredménye. A legfontosabbak a csontvelő, a máj, a lép, a nyirokcsomók, a csecsemőmirigy és a mandulák. A köztük meglévő kapcsolattartás és információcsere a hormonrendszer és az ideg- és nyiroksejtek segítségével történik.

Tudtad?

• Szervezetünk emlékszik azokra a kórokozókra, amelyekkel már egyszer találkozott, így a memóriasejtek segítségével gyorsan tud reagálni immunrendszerünk egy következő találkozáskor.

• Ha az immunrendszer nem képes megkülönböztetni a sajátot az idegentől és a saját sejtalkotók ellen lép támadásba - autoimmun betegségekről beszélünk.

• Amikor az immunrendszer túl erősen válaszol az ingerekre, akkor észleljük az allergiás reakciót, ha pedig "gyenge" az immunrendszer, akkor a leggyengébb kórokozók is megbetegedést okoznak.

Szervezetünk folyamatosan behatások alatt áll, a belélegzett levegő, az ételek-italok, a környezeti hatások stb. eredményeként állandó „küzdelemre” vagyunk kényszerítve. A baktériumok, vírusok, gombák behatolása ellen a bőr, a tápcsatorna, a légutak és a húgyutak nyálkahártyája alkotja az első védelmi vonalat. Továbbhaladva gyomornedvünk sósav tartalma is felveszi a kesztyűt a baktériumokkal szemben. Az egyes testtájakon a nyirokcsomók, a garatban pedig a mandulák látják el a 24 órás őrző-védő szolgálatot. A nyiroksejtek azonosítják, milyen betolakodóval áll a szervezet szemben, ezután a májban, a vérben található ún. falósejtek lépnek színre, amelyek bekebelezik, elpusztítják a kórokozókat. A csecsemőmirigyből származó (nyirok)sejtek segítik a többiek munkáját és szabályozzák, hogy a kihívásra adott immunválasz megfelelő mértékű legyen. 

MINDEN AZ EMÉSZTŐRENDSZERNÉL KEZDŐDIK?

Az elmúlt évek egyik legizgalmasabb kutatási területe a bélmikrobiom vizsgálata. Bélrendszerünkben több billió baktérium él, amelyek nemcsak az emésztésben vesznek részt, hanem bizony immunrendszerünk működésére is jelentős hatást gyakorolnak.

A kutatások szerint immunsejtjeink jelentős része kapcsolatban áll a bélrendszerrel, ezért a bélflóra egyensúlyának felborulása hosszú távon befolyásolhatja a szervezet kórokozókra adott immunválaszt is. Szerencsére ezen a téren jelentős a javulás, egyre nagyobb figyelmet kap a rostokban gazdag táplálkozás, a fermentált élelmiszerek fogyasztása, valamint a felesleges antibiotikum-használat kerülése.

A GYULLADÁS NEM MINDIG ELLENSÉG

Oszlassunk el egy tévhitet. A szervezetben megjelenő gyulladás önmagában nem betegség, hanem természetes védekező mechanizmus. Segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében és a sérülések gyógyulásában. A problémát az okozza, amikor a gyulladás tartósan fennmarad, vagy az immunrendszer tévesen a szervezet saját sejtjeit veszi célba.

Éppen ezért egyre több szakember hangsúlyozza a „gyulladáscsökkentő életmód” jelentőségét. A változatos, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend, a megfelelő omega-3 zsírsav bevitel, a rendszeres testmozgás és a megfelelő folyadékfogyasztás mind hozzájárulhatnak a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez. Ismerős? Igen ez az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapja. Mégis sokszor feledkezünk meg erről.

A STRESSZ LÁTHATATLAN HATÁSA

A tartós stressz nemcsak extra lelki terhet jelent. A szervezet hormonális és immunológiai folyamatait is befolyásolja. A folyamatos készenléti állapot megváltoztathatja az immunsejtek működését, ezért ma már az orvosok és kutatók egyaránt egyetértenek abban, hogy a stresszkezelés az egészségmegőrzés egyik alapköve. Ezáltal az autoimmun betegségek megelőzésben is óriási szerepe van.

Amiről nem beszéltünk

Sokszor hallott párbeszéd:

- Mi okozhatta az autoimmun betegségem?
- Nos, valószínűleg a stressz váltotta ki. 

Évekig tartotta magát az az elképzelés, a stressz szerepe csupán annyi a rendelők mélyén, hogy a kezelőorvosok a valós kiváltó ok helyett mondjanak valamit a betegnek. Ez azonban nem így van! Ugyan az autoimmun kórképek esetén alig van esély arra, hogy megállapítsák mi okozta azt, a stressz mint indikáló faktor negatív szerepe már igazolható az autoimmun betegségek esetén (is). 

Mit tehetünk, hogy csökkentsük a stressz negatív hatásait? Nem kell feltétlenül nagy változtatásokra gondolni. Jöhet a könnyű napi séta, (még jobb, ha mindezt a természetben tesszük), a rendszeres testmozgás (ami jólesik, ami könnyen elérhető, kivitelezhető), a megfelelő alvásminőség, a tudatosan végzett légzőgyakorlatok vagy egy olyan hobbi, amely örömet okoz, hosszú távon is segíthet csökkenteni a szervezet terhelését. Ugye ez nem is tűnik annyira nehéznek?

Amikor kell a támogatás

• Úgy érzed, segítségre van szükséged? Ne habozz, fordulj szakemberhez! Életünk során a nehéz időszakok elkerülhetetlenek, krízishelyzetek, életvezetési problémák stb esetén egy pszichológus szakértelme óriási segítséget jelent.

• Ma már számtalan lehetőség van erre. Érdemes időt és energiát fordítani lelki egészségünk megőrzésére és a személyre szabott stresszkezelésre. Hiszen együtt minden könnyebb!

A MIKROTÁPANYAGOK SZEREPE

A vitaminok és ásványi anyagok önmagukban nem képesek meggyógyítani vagy kezelni egy autoimmun betegséget. Hiányuk azonban ronthatja a szervezet alkalmazkodóképességét. Különösen fontos a megfelelő D-vitamin-, C-vitamin-, cink-, szelén- és magnéziumellátottság, hiszen ezek számos immunológiai folyamatban vesznek részt.

A kiegyensúlyozott étrend továbbra is az elsődleges tápanyagforrás, de szükség esetén – orvosi vagy dietetikusi javaslat alapján – a specifikus étrend-kiegészítők is hozzájárulhatnak a hiányállapotok rendezéséhez.

A DIETETIKUS NEM VARÁZSLÓ! DE…

Sokan, akik nagyobb túlsúllyal rendelkeznek, esetleg krónikus betegségben szenvednek, nem szakemberhez fordulnak. Néhány cikk, közösségi médiában nagyot futó poszt elolvasása vagy videó megtekintése után próbálnak ki különböző „csodadiétákat”. Olyan, legtöbbször önjelölt „szakértőhöz” fordulnak, aki az alapvető élettani és belgyógyászati alapokkal sincs tisztában. Nos ez az, amiből túl sok jó nem szokott kisülni. Mire kikötnek egy szakembernél (dietetikusnál), addigra nagyobb a baj, mint amikor elkezdték. Egy ilyen pácienst lényegesen nehezebb és hosszadalmasabb kezelni, mint azt, aki megfelelő iránymutatással kezdi a diétáját, alakítja ki az étrendjét. Nem lehet elégszer mondani, leírni, hogy a diéták, a speciális étrendek esetén milyen fontos azok személyre szabása. A táplálkozást komolyan kell venni, és ennek megfelelően választani szakembert, ha tanácsra van szükségünk.

AZ IMMUNRENDSZERT NEM ERŐSÍTENI, HANEM TÁMOGATNI KELL!

Nagyon gyakran hallhatjuk napjainkban az „immunerősítés” kifejezést. Azonban az immunrendszer nem egyszerűen erős vagy épp gyenge. Az a legfontosabb cél, hogy folyamatosan, kiegyensúlyozottan működjön. Autoimmun betegségek esetén ugyanis éppen a túlzott vagy hibás immunválasz okozza a problémát.

Ezért a szakemberek ma inkább az immunrendszer támogatásáról és egyensúlyának megőrzéséről beszélnek. 

Hogyan erősíthető hosszú távon az immunrendszerünk?

Az immunerősítés természetesen nem egy egyszeri lépés, hanem egy hosszú távú életmódbeli stratégia. A következetesen alkalmazott szokások megtervezése és kialakítása jelentősen hozzájárulhat a szervezet ellenálló képességének fenntartásához, normalizálásához.

Az alapok: 

• Kiegyensúlyozott étrend,
• rendszeres testmozgás,
• elegendő és megfelelő minőségű alvás,
• stressz csökkentése,
• a szükséges vitaminok és ásványi anyagok pótlása.

A Nahrin által előtérbe helyezett természetes immuntámogatás az egészséges életmód alapvető eleme. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás, a stressz kezelése és az immunrendszert támogató vitaminok, gyógynövények ugyanis együttesen segíthetnek abban, hogy szervezetünk valóban hatékonyabban védekezzen a fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Az immunrendszer támogatása, az egészségünk védelme hosszú távú befektetés, ami mindig megtérül.

A TUDÁS IS A GYÓGYULÁS RÉSZE

Az autoimmun betegséggel élők számára az egyik legfontosabb üzenet, hogy bár úgy tűnhet, de nincsenek egyedül! Világszerte emberek milliói élnek hasonló kihívásokkal, miközben a kutatások évről évre új ismeretekkel gazdagítják az orvostudományt.

A tudatos életmód nem helyettesíti az orvosi kezelést, de értékes kiegészítője lehet annak. Minél jobban megismerjük szervezetünk működését, annál többet tehetünk egészségünk megőrzéséért. Az apró, következetes lépések – a megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás, a pihenés és a stressz tudatos kezelése – hosszú távon jelentős hatással lehetnek életminőségünkre.

Az immunrendszer nem az ellenségünk. Éppen ellenkezőleg: életünk egyik legfontosabb védelmi rendszere. Érdemes minden nap tenni azért, hogy ezt a rendkívül összetett rendszert a lehető legtökéletesebben támogassuk.

Hajdu Viktor
Szakmai lektor: Gaál Eszter – dietetikus

A cikkben felhasznált adatok, statisztikák forrásai:
Medlineplus: Autoimmune Diseases 
https://ods.od.nih.gov
Harvard Medical School – Stress, sleep and immune function

Fotók:
magnific.com